Descubre una selección de cinco ejercicios intensos inspirados en el legendario culturista Frank Zane, famoso por su estética física y sus impresionantes vacíos musculares. Aprende cómo incorporar estos ejercicios de alta intensidad en tu rutina de entrenamiento para desarrollar una apariencia similar a la de Zane, enfocándote en la definición y simetría muscular. Obtén consejos y técnicas específicas para realizar los vacíos musculares, un aspecto característico de Zane, que realza la forma fís