Le cortisol, c’est l’hormone du stress. Elle t’aide à gérer les urgences, à te concentrer, à tenir le rythme. Mais quand elle reste trop élevée trop longtemps, tout se dérègle : – ton corps stocke plus facilement – ton ventre gonfle – ta fatigue devient constante – ton sommeil se fragilise – ta digestion ralentit – ta perte de poids se bloque même si tu fais attention C’est exactement ce que vivent la majorité des femmes qui ne comprennent plus leur corps après 35 ans. 🌸 Voici 8 aliments à inté
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