De quoi s’agit-il ? Lors d’un étirement, muscles et tendons sont en quelque sorte poussés au maximum de leur ampleur physiologique, « dans le sens de l'extension-allongement », rapporte l’Académie ...

Après une séance de sport, il est indispensable de s’étirer pour détendre les muscles et s’assouplir. Cette séance, concoctée par la coach Béatrice Valéro, vous expliquera comment bien effectuer des ...

Quel que soit votre sport de prédilection, votre âge et l’intensité à laquelle vous pratiquez, s’étirer après un effort physique est primordial. Aussi appelé stretching de l’autre côté de La Manche et ...

Souffrir du dos, c’est le mal du siècle. A trop rester assis, on finit par s’affaisser et perdre en tonus musculaire. La solution : l’étirement du dos. Voici comment soulager vos tensions grâce à une ...

De quoi s’agit-il ? Lors d’un étirement, muscles et tendons sont en quelque sorte poussés au maximum de leur ampleur physiologique, « dans le sens de l'extension-allongement », rapporte l’Académie ...

De quoi s’agit-il ? Lors d’un étirement, muscles et tendons sont en quelque sorte poussés au maximum de leur ampleur physiologique, « dans le sens de l’extension-allongement », rapporte l’Académie ...

De quoi s’agit-il ? Lors d’un étirement, muscles et tendons sont en quelque sorte poussés au maximum de leur ampleur... Source : Dictionnaire de l’Académie nationale de Médecine. Les effets des ...