Lorsque la plupart d'entre nous sortent du lit le matin, notre premier instinct est de s'étirer. Peut-être que votre nuque est raide, ou que vos épaules sont tendues, ou que vous avez juste besoin de ...

Et si vous commenciez votre journée du bon pied en réalisant des étirements tout doux ? Parfois, se réveiller peut s'avérer compliqué. Alors pour rendre ce moment plus agréable, prenez quelques ...