Leve, refrescante e rica em proteínas, essa salada é perfeita para os dias quentes e para quem quer manter o foco na ...

Salada de grão de bico com atum, refrescante e cheia de sabor! Receita fácil, nutritiva e saudável, ideal para refeições leves Receita para 4 pessoas. Se optar por cozinhar o grão-de-bico, use cerca ...

Aprenda a fazer receitas saudáveis e simples com o peixe, perfeitas para o dia a dia ...

Como Fazer Salada de Batata com Atum ovos e Maionese Para Festas de Natal e Ano Novo super fácil e rápida que vai te ajudar a ...

A salada de macarrão com atum segue como uma das refeições mais práticas e econômicas de 2026. Consumida fria, fácil de preparar e ideal para marmitas, ela combina carboidratos, proteína acessível e ...

Se você está cansado das mesmas opções no almoço e quer algo rápido, leve e gostoso, essa salada de macarrão com atum é a pedida certa. Além de prática, ela combina ingredientes que trazem frescor e ...

Você vai precisar de rigattoni, feijão branco, azeite extravirgem, atum sólido em óleo, cebola roxa, tomate cereja, sal, ...

Com a chegada do calor, nada melhor que uma refeição leve e nutritiva, mas que também seja rápida e fácil de preparar. A salada de atum se encaixa perfeitamente nessa proposta. Em apenas 8 minutos, ...

O atum é um peixe versátil, perfeito para criar saladas de verão nutritivas e saborosas. Descubra como preparar pratos prontos para levar para a praia ou desfrutar em casa. Veja como são simples.

Cozinhe a vagem em água e sal até ficar macia. Corte em pedaços. Reserve. Corte o pepino em rodelas finas e deixe marinar no suco de limão com sal e um pouco de água durante dez minutos. Esprema ...