En tant qu'adepte des squats classiques, vous souhaitez augmenter la difficulté ? Le squat sumo n’attend que vous. Cet exercice à la position étonnante permet de sculpter rapidement les cuisses et les ...
Découvrez l'exercice de la danseuse, un incontournable du Pilates, qui permet de tonifier en profondeur les muscles fessiers. Audrey Brun, kinésithérapeute, vous dévoile les secrets de cet exercice ...
[VIDÉO] Nos jambes et nos fessiers sont nos moteurs du quotidien. Il faut qu’ils soient bien stables et forts pour que nous nous sentions bien. En ce début d’année, Sandrine Arcizet propose dans "Bonj ...
Le squat, c’est LE mouvement phare pour tonifier le fessier et les cuisses. Mais, il faut bien l’avouer, il est un peu répétitif voire ennuyeux. Pour varier les plaisirs, voici cinq exercices à ...
Le squat sumo Si le squat classique sollicite les cuisses et les fessiers, le squat sumo met l'accent sur ces derniers grâce à un changement de posture.Comment faire ? Tenez-vous debout, les pieds ...
Laura Leavitt is a personal finance and wellness writer for CNET. Her work has been published at NextAdvisor, Bankrate, The Simple Dollar, MoneyGeek, Business Insider and more. Dr. Valerie Cholet is a ...
Femme Actuelle on MSN
« Les fentes et les squats ne sont pas toujours suffisants » : pour des fesses plus rondes et rebondies, cet exercice fait vraiment la différence
Il suffit parfois d’un petit exercice ciblé en plus pour réveiller les muscles clés et booster visiblement les résultats de ...
Vous êtes du genre à enchaîner les séries de squats pour prendre des fessiers ? Ce n’est peut-être pas la meilleure des solutions ! Explications. Le squat fait partie intégrante de nos routines ...
The squat is the quintessential lower body exercise for many folks that lift weights. It involves stabilizing your core and using the power of leg muscles to move the weight. There are many variations ...
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