Ce matin, Sandrine Arcizet nous montre comment renforcer les cuisses et les fessiers en douceur. Elle propose des exercices au sol simples et accessibles à tous, parfaits pour se muscler ...

Simples à faire chez soi et accessibles à tous, les squats promettent de tonifier le bas du corps. On leur donne aussi le pouvoir de galber un fessier un peu raplapla. A raison ? Guillaume Feillu, ...

Un fessier volumineux et galbé est un objectif recherché par beaucoup, que ce soit pour des raisons esthétiques ou pour améliorer la force et la posture. Bonne nouvelle : avec les bons exercices, cet ...